Personal Meal Blueprint
今のあなたのキッチンにフィットする、4週間の食事プラン。
好きな食べ物、アレルギー、予算、家族構成、そして火曜日に実際に割ける調理時間を教えてください。28日分の献立、週ごとの買い物リスト、そして家族全員で楽しめる夕食メニューを作成します。
このプランの内容
ルールに基づいたプランナーです。回答内容を分析し、家庭料理のライブラリから最適なレシピを選びます。一時的な流行、デトックス、サプリメントの売り込み、あるいは900キロカロリーしかない罰のような食事制限ではありません。
このプランに含まれないもの
これは医療行為や栄養指導ではなく、それを装うものでもありません。いかなる診断も行わず、薬の変更や中止を指示することもありません。また、特定の疾患を治療・完治させることを目的としたものでもありません。
仕組みについて
1. ヒアリング
10分程度の質問にお答えいただきます。途中で保存して後で再開することも可能です。健康に関する回答は、他とは別に厳重かつプライベートに保管されます。
2. 安全性の確認
回答内容によっては、自動生成のプランが適切ではないと判断される場合があります。その際は、無理にプランを作成するのではなく、その旨をお伝えした上で専門家への相談をご案内します。
3. あなたの28日間
4週間分の朝食、昼食、夕食、間食を提案します。残り物の活用も考慮されており、外食の夜はそのままの予定で進められます。
4. 買い物と印刷
チェック可能な週ごとの買い物リストと、プラン全体を印刷しやすい形式で提供します。
4種類の夕食ではなく、1つの夕食を
ご家族などの分も料理する場合、このプランでは4種類の別々の食事を作るのではなく、分量やトッピング、副菜を少し調整するだけで共有できる「共通の夕食ベース」を構築します。
数値について
カロリーとタンパク質の数値は、標準的な食材の平均値から算出された推定値です。臨床試験や臨床医によるレビューは受けていません。計測値ではなく、あくまで目安としてお考えください。
お届けするもの
- ヒアリングの回答に基づいて作成された、あなた専用の4週間食事Blueprint。
- すべての予定された食事のための、明確な手順付きのレシピ。
- プランに含まれる食事の推定カロリーとタンパク質量。
- 買い物の際にチェックできる週ごとの買い物リスト。
- 世帯向けの調整機能 — 4つの別々の食事ではなく、1つの夕食を共有。
- プラン全体の印刷用バージョン。
- いつでも見返せる保存済みレシピ。
- 好みが変わった時は、いつでも追加料金なしでBlueprintを再構築可能。
- 自動プランが適さない場合に、専門家を案内する安全チェック機能。
Personal Meal Blueprintを購入する
お支払いは一度だけです。このBlueprintはお客様のアカウントに保存され、食事内容、予算、家族構成が変わった際など、いつでも追加料金なしで再構築できます。
$19.99（一括払い）
本製品はお客様の回答に基づいて作成されるカスタム製品であるため、生成開始後の返金は承っておりません。ただし、重複請求、支払いまたは生成時の技術的障害、未配、重大な欠陥、または現地の消費者法で定められている場合は、返金の対象となります。
購入にアカウントは不要です。Blueprintは決済時のメールアドレスに紐付けられ、お支払い後すぐにダッシュボードに表示されます。 返金ポリシーを読む
これは医学的アドバイスではありません。 VanityStrongは、フィットネスと一般的なウェルネスに関する教育を提供しています。診断や治療、あるいは資格を持つ医療専門家によるケアに代わるものではありません。妊娠中の方、持病のある方、または運動が適切かどうか不安な方は、まず医師にご相談ください。