医疗免责声明

VanityStrong 提供健身指导和大众健康教育。我们的计划、文章、指南、饮食方案和工具均为教育内容。它们不构成医疗诊断、医疗护理、物理治疗或个性化临床建议，且不建立任何医患关系。

在开始或更改任何运动或营养计划之前，请咨询合资格的医疗专业人员，尤其是在以下情况适用于您时：

• 怀孕，或近期怀孕及产后恢复
• 胰岛素依赖型糖尿病或血糖不稳定
• 严重的心血管疾病、胸痛或未受控的高血压
• 严重的肾脏或肝脏疾病
• 进食障碍史
• 多种或严重的食物过敏
• 近期手术、急性损伤或不明原因的症状加重

当我们的调查问卷识别出此类情况时，我们会明确告知，在没有您个人医疗保健提供者指导的情况下，自动生成的定制方案是不合适的。

我们设计的训练计划会考虑到更年期及围绝经期、甲状腺状况、胃食管反流、老龄化、关节疼痛和行动受限等现实情况。考虑到这些因素并不等同于对其进行治疗。我们不声称能够治愈、治疗、预防或逆转任何医疗状况，且绝不会建议以膳食补充剂替代正规的医疗评估。

如果出现胸痛或压迫感、严重呼吸急促、头晕或昏厥、突然虚弱或麻木，或剧烈、突然、异常或加重的疼痛，请立即停止运动并就医。运动产生的酸胀不适是正常的，但疼痛并非判定训练有效的必要信号。

您有责任在自己的能力范围内进行训练，并为您对本内容的选择负责。使用 VanityStrong 即代表您接受在使用过程中自行承担风险。