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VanityStrong

O Fit Quiz

Nove perguntas. Uma recomendação honesta.

Sem necessidade de e-mail, sem cronômetro, sem escassez falsa. Apenas nos conte como é a sua rotina e indicaremos o programa que se encaixa nela.

Um membro da VanityStrong realizando um exercício com kettlebell
1. Qual é o seu objetivo principal?
2. Em qual faixa etária você está?
3. Quais programas você gostaria que mostrássemos?
4. Qual é o seu nível de atividade atual?
5. Onde você vai treinar na maior parte do tempo?
6. A quais equipamentos você tem acesso?
7. Qual a duração realista de uma sessão típica?
8. Algo que devamos levar em conta?
9. Qual a duração de programa que você busca?

Não é aconselhamento médico. A VanityStrong fornece educação sobre fitness e bem-estar geral. Ela não diagnostica, trata ou substitui o atendimento de um profissional de saúde qualificado. Se você estiver grávida, tratando uma condição médica ou em dúvida se o exercício é adequado para você, fale com seu médico primeiro.