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Richtig trainieren, ohne auf den Boden zu müssen. Entdecke Kraft-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen im Sitzen und mit Halt, eine fünfminütige Bewegungspause und praktische Bewegungsideen für den Alltag.
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Echtes Essen. Normale Mahlzeiten. Keine Notwendigkeit, zu einer Person zu werden, die überall ungewürzte Hähnchenbrüste in Plastikbehältern mit sich herumträgt.
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Sieben Tage, um nicht mehr darüber nachzudenken, „wieder in Form zu kommen“, sondern einfach wieder anzufangen, sich zu bewegen.
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Wie Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten, ohne Ihre Küche in ein Restaurant mit vier schwierigen Gästen zu verwandeln.
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Kein medizinischer Rat. VanityStrong bietet Fitness- und allgemeine Wellness-Bildung an. Sie ersetzt keine Diagnose, Behandlung oder Betreuung durch qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. Wenn Sie schwanger sind, an einer Erkrankung leiden oder unsicher sind, ob Sport für Sie geeignet ist, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.